Социофобия

Социофобия происходит от латинского socium общество raquo; + фобия. Вид фобии, которая связана со страхом социальных (общественных контактов). Короче говоря, это страх перед людьми. Страх вызывает любая общественная группа, большое скопление людей, и в любом месте. Страх показаться на виду, страх что тебя будут оценивать, с кем-то сравнивать, страх неудачи.

Естественно, все люди беспокоятся о том, как они выглядят, о том какое впечатление они производят на окружающих, и о том, какие будут последствия после контактов с людьми. Полное отсутствие интереса к человеческому взаимодействию признак личностного неблагополучия, результат действия депрессии или сильного стресса. Социофобия выражается у всех(но, не у всех сильно): мы все хотим выглядеть лучше, чем мы есть на самом деле, выходя на улицу мы переодеваемся, красимся, расчесываемся, умываемся, бреемся и т.д. Причем, некоторые вообще не красятся и не бреются, и ходят в страх потрепанных халатах и оттянутых на голенях гамашах, когда находятся дома, и не собираются выходить в люди. Т.е ,по сути, к чужим людям, мы относимся иногда лучше, чем к своим домашним.

Почему мы хотим выглядеть лучше?

Поскольку наши домашние уже нас знают, к нам привыкли, и соответственно относятся к нам более лояльно. А чужие? Не известно, как на нас прореагируют, мы боимся неприятия общества, его оценки, в особенности негативной. Как они нас воспримут, оценят, неизвестно. Когда люди знакомятся, с целью сблизиться, начать новые отношения, он начинают встречаться, и естественно хотят понравиться. Хорошая прическа, красивая чистая одежда, духи, внимание к друг другу. Все это понятно, и нормально. Но когда тревога и страх перед каким-либо перед людьми становиться преградой взаимодействия, это уже фобия.

Социофобия — не редкое умственное нарушение, и в определённые периоды жизни им страдают, по разным оценкам от 6% до 13 % всего населения. Социофобия, это непросто боязнь общества и общественных отношений, она приводят к серьёзным осложнениям в здоровье. Что связывают, в частности, с частой коморбидностью (наличием дополнительной клинической картины, уже существующей или появляющейся самостоятельно, помимо текущего заболевания, и всегда отличается от него) социофобий с другими заболеваниями, частой склонностью к уходу от общества и суицидам.

Разнообразие социальных фобий

Социальные фобии разнообразны: страх покраснеть (эритрофобия - происходит покраснение всего лица, или его частей), когда юноша или девушка бояться подойти к лицу противоположного пола; страх публичных выступлений, из-за которого менеджер отказывается провести презентацию, а молодой ученый участвовать в конференции; страх упасть в обморок, страх, что будет тошнить при посторонних людях, что вызовет еще большее внимание к го персоне.

Сюда же относятся страх прикосновений незнакомых людей, звонков по телефону. Социофобия - иррациональный страх перед выполнением каких-либо общественных действий, страх перед вниманием посторонних лиц. Страх разговора с незнакомыми лицами, публичного выступления, пользования местами общественного проезда и питания, общественным туалетом, страх сделать что-то в присутствии других людей. Здесь, можно посмотреть список нескольких "популярных" социальных страхов.

Страх, возникающий при социоофобии, связан не с существующей, а с воображаемой опасностью, усиливаться накануне и во время ответственных мероприятий, приближении к определенному месту, где существует большое скопление людей. Это может быть работа, школа, театр в котором работает социофоб, или сцена в этом театре, кафе, остановка общественного транспорта и тд..). Сам предмет страха – дело индивидуальное, один человек с социофобией сожет бояться одного, а другой другого, человеческие взаимодействия разнообразны, но есть общее основание страх перед людьми Характерные признаки социофобии: тревожные ожидания негатива, сердечная аритмия, потливость, в особенности ладоней, покраснение лица, дрожание, скованность, заикание, быстрый темп речи, боязнь посмотреть в глаза, общаться, бормотание под нос и другие проявления страха.

При социофобии, нарушается волевой компонент, и у человека не хватает самообладания для самостоятельного противодействия ситуации. Самообладание, важная черта характера, помогающая человеку управлять собой, собственным поведением, Человек с развитым самообладанием умеет при любых, даже чрезвычайных ситуациях и обстоятельствах подчинить свои эмоции рассудку. Человек без развитого самообладания не может контролировать и корректировать свои действия. Следовательно, он не может следить за следить за свои эмоциональным состоянием, не может выявить отклонения от обычного поведения. И, в конечном итоге, не может корректировать его. Иногда, социофобии сопровождаются определенными -ритуалами. Наверное многие видели театральных деятелей которые совершают какие то навязчивые движения или действия, которые приобретают защитный эффект.

Почему появляется страх перед людьми

Не принятие обществом

Есть биологическая компонента, предающаяся генетически. Но, человек существо социальное. Мы боимся быть не принятыми, не понятыми, быть отверженными обществом, поскольку в далекие времена, когда общество только начинало зарождаться община была единственно более-менее безопасным местом. Вместе гораздо легче добыть еду, сопротивляться хищникам, если человек заболел, за ним будут ухаживать. В одиночестве жить было гораздо труднее, и одиночество чаще всего означало страшная смерть от голода, холода, или зубов хищника. В некоторых культурах до сих пор практикуется такое наказание, как изгнание из города. Социофобия также может быть передана по наследству, генетически, поскольку, психологические характеристики:темперамент, акцентуация и нейротизм, у детей и родителей схожи.

А также, как наиболее предпочитаемый в семье способ общения с людьми. Может она быть и результатом запугивания родителями в детстве. Например, если мать пугала своим уходом, или тем, что не будет любить, не разрешала громко выражать свои чувства в общественном месте. Социофобия, также может появиться из-за отсутствия родительской любви, если тебя не любят родители, от посторонних ждать этого тем более не приходиться. Или наоборот из-за излишней опеки (гиперопеки), если ребенка чересчур любят и опекают отношения других людей кажутся ему практически безразличными.

Не умение общаться

Общее в социофобии, это отсутствие важных компонентов социальных компетенций. Человек не умеет правильно общаться, у него сильно завышенные или сильно заниженные требования и ожидания по отношению к другим. Поэтому, социофобия самая рациональная фобия из всех иррациональных страхов. Это, послание человеку, для того, чтобы научиться правильно общаться, улучшить свою технику взаимодействия с людьми. А начинать надо с внутренних причин, с техники улучшения взаимодействия с собой, и выявления собственных мотивов поведения и ожиданий.

Когда ребенок маленький, и получает в школе двойку, и краснеет, это не значит что у него социофобия. Просто, часто родители бьют детей за плохие оценки. Когда человек вырастает, родители, как воспитатели теряют актуальность в его жизни, но в это время приобретают актуальность родители и контролеры внутренние. Если рассматривать внутреннее состояние с позиции родитель, взрослый, ребенок. Ребенок отличается эмоциональным , интуитивным, инстинктивным поведением, и реагированием а родитель и взрослый контролирует поведение. Во взрослом состоянии человек начинает наказывать себя сам. Происходит это часто бессознательно.

Когда появляется социофобия

В пожилом возрасте, социофобия тоже встречается редко, как правило люди к пожилому возрасту уже научились общаться и стоить взаимодействия. Часто страха перед людьми, появляется после неудачного опыта построения взаимоотношений со сверстниками или одноклассниками в школе, Если учителя в школе ругают ребенка в присутствии других детей, или родители и сверстники негативно высказываются о способностях ребенка. Учителя и сверстники смеются над ребенком, все это тоже способствует появлению социофобии, причем в более раннем возрасте.

Лечение социофобии

Как и любая фобия, соцофобия развивается и прогрессирует с течением времени. Если социофобия выражена не сильно, можно справиться и самому. При социофобии, необходимо работать над развитием самообладания и волевого компонента поведения. Немаловажное значение имеет развитие уверенности в себе. Признание своих способностей, умений, навыков. Осознание себя, как уникальной личности. Так-же, необходимо поработать, над техниками общения.

Если проблема серьезна, симптомы социофобии снимают серотонинергическими антидепресантами, бета-блокаторами, анксиолитики (в основном бензодиазепинового ряда) А, лечат социофобию, методами поведенческой и когнитивной психотерапии, которые работают с мыслями, вызывающими страх. Также развивают социальные навыки в условиях группы, разыгрывая те или иные социальные ситуации и как следствие это помогает налаживанию социальных контактов и как следствие помогает в борьбе с этой фобией. Также, успешно используют НЛП .

поиск

© saxarra    агорофобия